DURANTE EL EMBARAZO
Gimnasia de embarazo
Gimnasia embarazo
Una técnica adaptada a vuestras necesidades que combina ejercicios de pilates y yoga y que se centra principalmente en la movilización de la pelvis para dar flexibilidad y preparar el canal de parto.
Hacer ejercicio durante el embarazo aumenta el bienestar físico y emocional de la madre. Ayuda a mitigar el dolor y previene de contracturas, estimula la circulación, favorece el sistema inmunitario, mejora la digestión y estimula la circulación.
Aumenta la producción de endorfinas, la hormona de la felicidad, y mamá feliz… bebé feliz.
MANTENTE ACTIVA
Una vez pasado el primer trimestre y con la prescripción de vuestro médico puedes empezar con las clases.
Nuestras fisioterapeutas especializadas en embarazo y suelo pélvico te harán una valoración física previa para conocer tu historial médico y tu estado físico actual con el objetivo de poder adaptar las clases a tus necesidades y limitaciones.
Tienes la opción de venir en clase individual o en grupo, te damos la máxima flexibilidad para que cuidarte no sea un problema.
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